신장에 좋은 음식 10가지 공유합니다.신장은 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 장기 중 하나입니다. 건강한 신장을 유지하기 위해 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것이 중요합니다. 신장에 좋은 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다:물: 신장의 주요 기능 중 하나는 몸에서 노폐물과 독소를 제거하는 것입니다. 충분한 양의 물을 마시면 이 과정이 원활하게 이루어집니다.양배추: 비타민 K, 비타민 C 그리고 섬유질이 풍부하며, 칼로리가 낮아 신장 건강에 좋습니다.사과: 사과에는 많은 양의 섬유질과 anti-inflammatory properties가 있어 신장을 건강하게 유지하는 데 도움을 줍니다.블루베리: 블루베리에는 항산화제와 비타민 C, 비타민 K가 풍부하여 신장 건강에 도움이 됩니다.배 Cranberries: ..
